Dia-a-dia: Festa Anos 60

Boa noite!!!!

Essa semana passou voando. Depois de 1 mês com problemas de estagnação de peso, ele voltou a descer \o/... aproveitei pra ralar na academia né?! Cada dia mais vejo o meu corpo mudando (mesmo quando não perco peso). To cada vez mais feliz rsrsrsrs
Mudando de assunto.... Ontem foi a festa de aniversário da tia do namorado, o tema "Anos 60", ai vão algumas fotinhos

Beijinhos e ótima semana!!!

Dia-a-dia: Semana e Aniversário do Amor

Boa noite meninas!!!

Então, essa foi a minha primeira semana na agencia nova, foi tudo bem graças a Deus. É uma vida nova, porque antes eu trabalhava no atendimento de uma agencia que fica num local bem simples, os clientes são simples e tals. Agora eu to numa agencia de alto padrão, não estou mais atendendo clientes. É tudo muuuuito diferente, tudo chique e lindo rsrsrsrsrsrs. Por enquanto não tenho muito o que dizer.

Foto na agencia nova rsrsrs

Agora um assunto muito importante. Sexta-feira (18/10) foi aniversário do meu amour maior.. meu namorado lindo e maravilhoso, que me faz mais feliz a cada dia que passa. Como ele sempre dá uma espiadinha aqui no blog, queria deixar um recadinho pra ele (embora eu já tenha dado vários recados no dia rsrsrs).

André, meu amor, que este seja mais um dos muitos aniversários seus que iremos comemorar juntos. Que a cada ano você possa continuar com esse seu brilho, contagiando todas as pessoas ao redor. E que Deus abençoe sua vida sempre, guie seus caminhos e te proteja muito. Você merece tudo de mais maravilhoso.

Como já disse muitas vezes, o aniversário é seu, mas quem ganhou um presentão fui eu, de ter vc na minha vida.

Te amo muito!!!!

Meu amor, meu bem

Bolinho delicia de Kit Kat que eu fiz

Bom, como vcs puderam ver teve esse bolo maravilhoso que eu fiz (e comi com certeza rsrsrsrs), também teve bolo de nozes que a sogra comprou pra ele... enfim, não preciso nem falar mais nada né?! Mas como já disse antes, se exagerei no fim de semana, nada de se arrepender, bola pra frente e na semana eu compenso na academia rsrsrsrsrs

Uma ótima semana a todas.

Bjinhoo

Cosméticos: Hidratante de Amêndoas Mahogany

Boa noite meninas!!!

Quando estamos em processo de emagrecimento a pele fica uma belezinha né?! A gordura vai saindo, e abre espaço para estrias, pelancas, etc etc etc... o que todo mundo sempre pergunta "vc ta ficando com estria?"... na verdade eu já tinha estrias antes, porque, como ja contei antes, estou em efeito sanfona há tempos, e dessa vez, quando comecei a emagrecer resolvi que cuidaria de tudo ao mesmo tempo (não só o emagrecimento), porque de que adianta emagrecer e ficar toda zuada rsrsrsrsrs
Comecei a investir em alguns hidratantes pra pele, e tentar diminuir o efeito do emagrecimento na pele. E um dos preferidos (pelo custo-benefício) é o de Amêndoas da Mahogany. Ele é muuuito hidratante, deixa a pele macia e brilhante.... e é bem cheiroso (pra mim ele tem um cheirinho de cereja, bem fresquinho, não aquele doce enjoativo).
Eu conheci esse hidratante através de uma moça que trabalhava com meu namorado, que utilizou quando estava grávida (e não nasceu 1 estria sequer). Eu sei que cada pele é de uma forma, tem pessoas magras que tem estrias, e pessoas gordinhas que nem tem, mas um hidratante bom sempre auxilia nesse aspecto, por isso resolvi comprar, e nunca mais deixei de usá-lo, mesmo tendo outros.

O que diz a embalagem:

Emulsão Hidratante de Amêndoas Mahogany 

Fórmula com Óleo de Amêndoas, promove nutrição, hidratação e auxilia na elasticidade da pele, além de possuir suave ação desodorante. Recomendada em especial durante o período de gravidez, ocasião em que se exige maior cuidado quanto à elasticidade da pele.

O que eu achei:
Ele cumpre com o que promete. Pelo menos pra mim ajudou demais, acho que se eu não estivesse usando nada, as estrias que eu já tinha piorariam demais, mas ao contrário, as que eu tinha até clarearam. Pra mim foi e continua sendo um dos preferidos e indico com certeza. Inclusive ontem comprei um pra repor o meu que ta no finzinho.
Só lembrando que ele auxilia a cuidar da elasticidade da pele, então se a pele já perdeu a elasticidade ele não vai resolver seu problema, ele não vai acabar com suas estrias, mas caso você não as tenha ele ajudará a prevenir o nascimento delas. ou caso você as tenha ele prevenirá o nascimento de novas e, no meu caso, clareou as que eu já tinha. Para auxiliar na firmeza eu tenho outro que revezo com este, que também é maravilhoso e falarei num post futuro.

Embalagem Nova

Meu quase vazio, e o novinho que comprei ontem

Então por hoje é só isso.

Uma ótima semana à todas!!!

Beijos

Semana Complicada :(

Boa noite meninas,

Hoje vou fazer 2 posts.
Essa semana foi complicada para mim, muitas coisas aconteceram, muitos sentimentos (ansiedade, felicidade, tristeza, etc etc). Na verdade há 1 mês atrás (na sexta-feira 13 de setembro), eu fui nomeada a um cargo mais alto no banco onde trabalho, porém em outra agencia, então eu tive que ficar por mais 1 mês na antiga, e amanhã começo na agencia nova. Sexta foi minha despedida, e eu fiquei um tanto quanto chateada, porque foi 1 ano e meio lá, e tinha pessoas que eu gostava muito, enfim, despedidas sempre são tristes. Ao mesmo tempo estou muito feliz porque fui promovida, vou ganhar mais, trabalhar mais perto de casa. E ansiosíssima porque começo na agencia nova amanhã.
Não bastasse isso, na sexta a noite quando cheguei da despedida um dos meu cachorros (eram 5) estava muito mal, caidinho no chão... tentamos de tudo para reanimá-lo, mas infelizmente ele morreu ontem de manhã, um assunto muito muito muito triste mesmo pra mim, por isso prefiro nem prolongar, foi uma parte de mim que se foi :(

Mariô meu filhinho que se foi pra um lugar melhor

Atividade Física: Pilates

Oiiiii meninasss

Vim aqui contar que essa semana comecei lá na academia nova. Tudo mil maravilhas. Como já falei antes a academia é top, show de bola, tudo de bom, etc etc etc rsrsrsrsrs. Mas não é bem sobre a academia que quero falar hoje. Essa semana acabei ficando só na musculação e cardio, mas na sexta-feira tinha a tão sonhada aula de pilates, e resolvi começar. Eu resolvi fazer pilates depois de ouvir maravilhas sobre ele, além de indicação de algumas pessoas que já faziam (inclusive, me interessei muito por essa academia, por ter pilates incluso no "pacote"), além disso, logo que eu fiz as avaliações físicas, exame médico e conversei com o instrutor, todos me indicaram, por melhorar meus problemas de postura, a respiração (já que tenho bronquite), o equilíbrio, e pela minha intenção de emagrecimento e definição muscular. Enfim, sexta-feira fiz a primeira aula.... e foi simplesmente M A R A V I L H O S A. Aqueles movimentos que parecem simples, mas na verdade trabalham demais os músculos e são um tanto quanto difíceis rsrsrsrsrs. Essa aula foi mais focada em pernas e glúteos, além de TODOS os exercícios trabalharem fortalecimento abdominal e lombar e a respiração. Eu posso dizer que amei a primeira aula e não pretendo parar, eu senti demais os músculos citados aqui em cima, alguns exercícios chegava a tremer rsrsrss. É super difícil fazer o exercício corrigindo a postura, contraindo o abdômen, se equilibrando e ainda controlando a respiração (simples assim kkkk). Mas tenho certeza que isso vai me ajudar muito nos meus objetivos. Depois da aula já me senti super bem, ainda não posso falar muito dos resultados, mas quando tiver algo mais concreto eu conto.
Agora algumas perguntas e respostas que peguei aqui:

O Pilates melhora a postura e dores no corpo?
Um dos objetivos mais importantes do Pilates é o realinhamento postural. Os exercícios, somados ao ganho de força e flexibilidade adquiridas com a prática, implicam diretamente na aquisição de uma boa postura. Muitas vezes as dores no corpo são consequência da postura (falta de flexibilidade ou força) e melhoram e até desaparecem com a prática de Pilates.

Quem dá as aulas de Pilates?
No início, as aulas de Pilates eram ministradas por bailarinos que tinham aulas com o “pai” do Pilates, Joseph Pilates, para tratar de lesões causadas pela profissão. Devido à consciência corporal, os bailarinos transmitiam o método com grande beleza e fluidez que o método exige. No Brasil, o método foi adotado por fisioterapeutas e profissionais de educação física, pois o Pilates começou a ser dado em academias onde é exigido um dos dois profissionais. Em paralelo, esses profissionais têm conhecimento e capacitação para passar corretamente os exercícios.

O Pilates emagrece?
Por ser uma atividade física, o Pilates proporciona perda calórica. Porém, não é esse o seu principal objetivo. O Pilates dve ser praticado por quem busca uma vida saudável, com boa postura, músculos flexíveis, corpo bem definido, melhorar circulação sanguínea, melhorar a respiração etc.

Tenho hérnia de disco, posso fazer pilates?
Sim, é possível fazer aulas de pilates tendo hérnia de disco. O pilates é um método onde além de se preocupar o tempo todo com a postura correta você deve passar por uma avaliação onde serão descritos exercícios contra indicados e exercícios onde devem ser incluídos na aula para melhora da patologia e dor, a aula de Pilates pode ser adaptada para as limitações de cada indivíduo.

Qual a diferença de Pilates e musculação?
O Pilates, ao contrário da musculação, não trabalha com pesos. As resistências são feitas com molas ou o peso do próprio corpo. Outra diferença é que na musculação os movimentos e os exercícios são mais rápidos que o do Pilates, que, por outro lado, trabalha com poucas repetições, várias séries do mesmo exercício e mais controle dos movimentos. Por isso se ganha tonificação muscular com o Pilates, mas sem grandes hipertrofias como acontece na musculação.

Pilates me deixa mais disposto?
O Pilates trabalha corpo e mente, com ênfase na respiração e consciência corporal, promovendo assim, o bem estar físico e mental.

O Pilates é indicado para atletas?
É bastante recomendável, pois não só melhora o desempenho do atleta como ajuda a prevenir acidentes. Se o atleta já possui lesões, ele também pode praticar Pilates, que torna a recuperação mais rápida e fácil.

Devo praticar Pilates quantas vezes por semana?
A prática de duas a três vezes por semana é considerada ideal para sentir rapidamente os resultados. Mas, geralmente a freqüência é adaptada conforme as limitações individuais do corpo de cada pessoa.

Há contra-indicações para se fazer o Pilates?
Há um trabalho em conjunto com o médico de mulheres grávidas, idosos e pessoas cardíacas e outras doenças graves a fim de evitar qualquer incidente. Assim, os exercícios de Pilates não são contra-indicados a esses grupo, apenas é necessária uma autorização do médico para as atividades.

É isso. Embora tenha feito apenas 1 aula, indico para todas.

Não tinha nenhuma foto do pilates, então coloquei essa, na área de abdominal da academia

Beijos e ótima semana!!!!